Músculo & Fitness
Golf: 10 Consejos para Empezar
Está decidido, vas a jugar al golf. Pero, ¿por dónde empiezas?. ¿Con qué equipo y con qué ambiciones?. Consejos recogidos de Sandrine Mendiburu, ex...
Nutrición
Forja un Cuerpo Perfecto
Oyó hablar a los "especialistas" de fitness y nutrición (sin que nunca se hicieran esguinces....), mientras arrastraban las máquinas de pesas, dando consejos a...
10 Consejos para Tener mas Aguante y Fuerza
Siga estos consejos de entrenamiento y dieta para prepararse para cualquier carrera
¡La preparación es esencial!
Ya sea que estés entrenando para la carrera espartana, un...
Salud
¿Cómo sabes si estás Sano?, con bastante Información
Usted mismo puede consultar mucha información sobre su salud en cualquier momento. Los rastreadores, las básculas WiFi, la ropa inteligente y otros gadgets siguen...
¿Cómo elegir la comodidad para tu carrera?
Si usted es un corredor de domingo o un entusiasta del asfalto, es difícil adquirir un buen par de zapatillas para correr. Aquí tienes...
¿Cuál es su porcentaje de grasa corporal?
Esta es la verdadera diferencia entre un tipo con 5, 9, 14, y 20% de grasa corporal, y cómo llegó allí
Hay muchos números a...
Bebida energética , mas alcohol, son nefastos!
Según un estudio muy reciente, un ingrediente clave en las bebidas energéticas podría exacerbar algunos de los efectos negativos del consumo excesivo de alcohol....
Deporte y calor, cuidado con el sobrecalentamiento
Si hay un tema en el que es bueno insistir en algunos períodos, es el del calor, ya sea que se trate de un...
6 Razones para no Descuidar Nunca el Agua
¿No pensaste que era tan malo olvidar tu botella de agua?. Aquí hay seis razones por las cuales usted debe tomar la hidratación seriamente
El...
Más Comentados
Un mes para lograr perder 4 kilos
Perder peso sin hacer de su vida un infierno o ponerla patas arriba es posible. Aquí hay algunos consejos nutricionales para ayudarle a esperar...
Actualidad
ÚLTIMAS ENTRADAS
Lo Más Visto
Larga vida al boom de las hamburguesas
¿Pavo picante?. OK. ¿Frijoles negros?. Si. ¿Cerdo y camarones?. Absolutamente!. Aquí hay algunas recetas innovadoras y gourmet que satisfarán a los amantes de los...