Últimas entradas
Músculo & Fitness
4 reglas para prepararse para correr en el desierto
Arena, calor, viento... sigue la guía para preparar lo mejor posible tu escapada y hacer del desierto un paraíso.
1 - Quien va despacio, va...
Nutrición
Forja un Cuerpo Perfecto
Oyó hablar a los "especialistas" de fitness y nutrición (sin que nunca se hicieran esguinces....), mientras arrastraban las máquinas de pesas, dando consejos a...
10 Consejos para Tener mas Aguante y Fuerza
Siga estos consejos de entrenamiento y dieta para prepararse para cualquier carrera
¡La preparación es esencial!
Ya sea que estés entrenando para la carrera espartana, un...
Salud
6 Consejos Para Superar el Estrés
Usted sabe que necesita respirar profundamente cuando se siente estresado.
En su lugar, usted prefiere comer un buñuelo de chocolate (o cinco). ¿Extraño?. En realidad,...
12 pasos para mejorar su sueño y dormir en forma!
¿Cuáles son los elementos esenciales para ganar músculo?. Entrenamiento, nutrición... y sueño. A menudo descuidado, sin embargo, es esencial para aumentar la masa muscular!
12...
Forja un Cuerpo Perfecto
Oyó hablar a los "especialistas" de fitness y nutrición (sin que nunca se hicieran esguinces....), mientras arrastraban las máquinas de pesas, dando consejos a...
Ejercicio y el Tirón del cuello: ¿peligroso o no?
Nos gustaría creer que los investigadores que publican estudios de formación siempre tienen razón, pero lamentablemente no todos los estudios científicos deberían ser aceptados...
6 Razones para no Descuidar Nunca el Agua
¿No pensaste que era tan malo olvidar tu botella de agua?. Aquí hay seis razones por las cuales usted debe tomar la hidratación seriamente
El...
5 buenas razones para practicar artes marciales
Ya sabemos que el ejercicio tiene muchos beneficios, como mejorar la forma física y la fuerza. Pero parece que dependiendo de la actividad, los...
Más Comentados
Algo Para Aprender mas del Beisbol
¿El propósito del béisbol?. Golpear la pelota lo más lejos posible bajo la mirada asombrada de tu equipo y del equipo contrario!
Colóquese en su...
Actualidad
ÚLTIMAS ENTRADAS
La ingesta diaria de multivitaminas, ¿cuál es el punto?
Idealmente, usted debe obtener sus nutrientes esenciales de los alimentos que consume. Cuando éste no es el caso, la ingesta diaria de multivitaminas parece...
