Últimas entradas
Músculo & Fitness
¿Deberíamos hacer cardio para definición?
Una pregunta que a menudo surge a la hora de hablar del entrenamiento con pesas para definir, cardio: ¿deberíamos hacerlo?. ¿Qué tipo elegir?. Eso...
Nutrición
Forja un Cuerpo Perfecto
Oyó hablar a los "especialistas" de fitness y nutrición (sin que nunca se hicieran esguinces....), mientras arrastraban las máquinas de pesas, dando consejos a...
10 Consejos para Tener mas Aguante y Fuerza
Siga estos consejos de entrenamiento y dieta para prepararse para cualquier carrera
¡La preparación es esencial!
Ya sea que estés entrenando para la carrera espartana, un...
Salud
El nivel de testosterona es definido desde la infancia
Un estudio de la Universidad de Durham afirma que los niveles de testosterona en los hombres están determinados en gran medida por el entorno...
Coma proteínas durante todo el día para fortalecer los músculos
Para ganar masa, coma alimentos que provengan de animales (como huevos y pollo) tan a menudo como usted piensa acerca del sexo, tampoco el...
Un Tratamiento a Elegir Caliente y Frío
¿Cuál es la mejor manera de recuperarse mejor y más rápido de una lesión? Ponga el frío y el calor al servicio de sus...
¿Cómo sabes si estás Sano?, con bastante Información
Usted mismo puede consultar mucha información sobre su salud en cualquier momento. Los rastreadores, las básculas WiFi, la ropa inteligente y otros gadgets siguen...
¡Ponga el estrés en el suelo y dejelo ahí!
Con cada estacion del año , las malas vibraciones y la rutina de dormir en el metro son exageradas. Hágase de buenos hábitos hoy...
Deporte y calor, cuidado con el sobrecalentamiento
Si hay un tema en el que es bueno insistir en algunos períodos, es el del calor, ya sea que se trate de un...
Más Comentados
7 consejos para empezar a surfear
Si nunca te has atrevido a dar el paso, ahora es el momento. Contrariamente a lo que piensas, el surf no es tan complicado....
Actualidad
ÚLTIMAS ENTRADAS
El deporte intensivo mata la libido
Los deportes que son demasiado intensos tendrían un impacto negativo en la libido masculina.
Un nuevo estudio publicado en la revista Medicine & Science in...
