Beneficios para la salud y un grupo

Mientras que las redes sociales están en auge y Facebook, Twitter y Whatsapp tienen millones de usuarios en todo el mundo, los contactos sociales “reales” han disminuido significativamente. En colaboración con la Organización Federal Austríaca de Deportes (BSO), científicos dirigidos por Hans-Peter Hutter estudiaron los efectos de la participación activa en un club deportivo.

Además del efecto beneficioso del ejercicio regular, la conclusión principal del meta-estudio es que la membresía activa en un club deportivo tiene efectos positivos sobre la salud mental. Ser miembro activo de un club deportivo durante la adolescencia contribuye a la integración en la sociedad “y ayuda a evitar que los jóvenes vayan por el camino equivocado”, explica Hutter.

El grupo, diferentes impactos beneficiosos para la salud

Hans-Peter Hutter presentó un estudio, como parte de una sesión de colaboración en el Foro Europeo de Alpbach bajo el título “El club deportivo como motor de salud”. Las principales conclusiones de la revisión de los 1.685 artículos sobre el tema “Sports and Health Clubs” son las siguientes:

  • La pertenencia activa a un club deportivo aumenta la confianza de los jóvenes en sí mismos. Y parece, especialmente entre las chicas.
  • La pertenencia activa a un club deportivo tiene un efecto beneficioso sobre el bienestar y la salud mental (vitalidad, por ejemplo). Según Hutter, “estos efectos son mucho mayores que los que resultan de las actividades deportivas organizadas individualmente”.
  • Los miembros de los clubes deportivos están generalmente más satisfechos con sus vidas.
  • Ser un miembro activo de un club deportivo es divertido y también te permite socializar.
  • Esto, a su vez, conduce a actividades deportivas más regulares.
  • Los beneficios para la salud del aspecto social de los clubes deportivos se han observado en todos los grupos de edad y en ambos sexos.

Para vivir mejor, vivamos juntos

Según los autores (Hans-Peter Hutter y Peter Wallner de MedUni Viena, Anna Wanka de la Universidad de Viena, Christian Gormász, Anna-Maria Wiesner y Rainer Rößlhuber de la BSO), la medicina subestima a menudo la importancia del aspecto social de todo y rara vez menciona su impacto en la salud.

Un impacto más que positivo en el caso de la práctica de un deporte de club con fuerte implicación social. Finalmente, estudios recientes también han demostrado que una vida social activa es beneficiosa para prevenir la demencia.

“Los contactos sociales mantienen la vitalidad, porque hay que responder a alguien, interactuar. Esto preserva o incluso mejora las capacidades cognitivas. Practicar deportes en un club tiene beneficios psicosociales generales, que es una característica increíble de las actividades de grupo”, concluye Hutter.

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