Adrenalina con Caída Libre en Interiores
Concéntrese en una disciplina, la caída libre en pista cubierta. Una práctica en auge
"Caída libre en interiores", "vuelo en túnel de viento" o "paracaidismo...
Cómo Correr Bien
Prepare su cuerpo para evitar lesiones y mejorar su rendimiento
Un régimen de carrera estricto en una cinta para correr no mantendrá la resistencia que...
Qué Comer para Fortalecer los Músculos
El secreto para desarrollar tus abdominales es comer lo que necesitas para obtener el cuerpo que deseas y no el que tienes.
¿Quieres ser musculoso...
El Entrenamiento con Pesas: Las Peores Ideas Preconcebidas
¿Cuántas veces ha escuchado información contradictoria sobre el aumento de músculo?. Probablemente cada vez que pones un pie en el gimnasio, ¿verdad?. No es...
6 Ejercicios que han Sido Sobreestimados
Muchos "expertos" de gimnasios (y ahora “influencer” en las redes sociales) dan mala información a los principiantes. En realidad, muchos de estos supuestos expertos...
Tenga cuidado con correr descalzo
De acuerdo con una nueva investigación, usted podría mejorar tirando sus zapatillas a la basura. ¿Pero cual es el costo para tu cuerpo?
Si recientemente...
4 nociones preconcebidas sobre el metabolismo
Un buen metabolismo es esencial para el funcionamiento de su cuerpo, pero algunas nociones preconcebidas pueden ser engañosas al respecto
El metabolismo se refiere a...
