10 movimientos metabólicos para incrementar la pérdida de peso

Una pelota medicinal y una banda de resistencia son el único equipo que necesita para quemar grasa, aumentar su rendimiento atlético y construir abdominales...

3 ejercicios para 300 músculo

DE FORMA RÁPIDA Y DIRIGIDA A TODO EL CUERPO, ESTA SESIÓN PUEDE REALIZARSE EN CUALQUIER LUGAR. "Este programa debe ejecutarse como un circuito", dice su...

Para más músculo, aprovechar la recuperación

Sentarse entre series no significa bajar los pulgares. He aquí cómo promover la construcción de músculo durante estos descansos Recuperación entre rondas, nos encanta! A...

Lo Más Visto