Ponte las zapatillas por la libido

Un nuevo estudio acaba de revelar que trotar dos o tres veces a la semana puede aumentar el deseo sexual.

Aquí hay un estudio que aumentará las ventas de zapatillas de deporte para la Navidad!. En una investigación de la Universidad de Arkansas llevada a cabo en hombres que corren dos o tres veces a la semana, el 80% de los atletas encuestados reportaron tener una libido “por encima del promedio”.

El secreto de una vida sexual plena estaría en la producción de hormonas sin definirse como afrodisíaco. ¿Cómo es correr para alcanzar el séptimo cielo?. Aquí hay 4 buenas razones para usar tus zapatillas!.

1. Aumente su producción de endorfinas

Tragar kilómetros cada semana permite la liberación de hormonas, especialmente endorfinas, necesarias para el deseo sexual. Las endorfinas causan una sensación de bienestar, placer e incluso euforia. Mejor aún, estas hormonas reducen el estrés, el enemigo número uno de una vida sexual satisfactoria.

2. El correr aumenta la producción de testosterona

La testosterona, la hormona masculina por excelencia, es conocida como sinónimo de virilidad y potencia sexual. Su disminución conduce a la irritabilidad y a una disminución de la libido. Correr ayuda a fortalecer los músculos al correr, ayudando al cuerpo a producir más testosterona, mejorando así su deseo sexual.

3. Mejorar la circulación sanguínea

El correr activa la regulación de la sangre, al mismo tiempo que promueve la irrigación de los órganos genitales. Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Harvard, el ejercicio cardiovascular, como correr, reduce el riesgo de disfunción erectil en un 30%.

4. Correr mejora la autoestima

Según un estudio publicado en el Journal of Human Sexuality, “Las personas con mayor autoestima se sienten más deseables y su rendimiento sexual es mejor”. En resumen: sentirse bien consigo mismo contribuye a una mejor libido.

Y la carrera contribuye de manera significativa a ello, sobre todo gracias al nivel de endorfinas que se liberan durante la carrera, lo que hace que te sientas mejor física y mentalmente. Además, establecer metas durante la carrera y alcanzarlas fomentará la confianza y mejorará la autoestima.

Tenga cuidado, sin embargo, con el deporte excesivo

Si correr conduce al desarrollo sexual, una sobredosis de actividad física juega un papel anafrodisíaco. Según un estudio de la Universidad de Alberta en Canadá, los hombres que están acostumbrados a correr más de 60 kilómetros por semana ven reducida su producción de testosterona, lo que conduce a una disminución del deseo sexual.

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