Tenga cuidado con correr descalzo
De acuerdo con una nueva investigación, usted podría mejorar tirando sus zapatillas a la basura. ¿Pero cual es el costo para tu cuerpo?
Si recientemente...
La Leche Reduce los Niveles de Azúcar en la Sangre
Según un estudio reciente publicado en el Journal of Dairy Science, una simple modificación de su desayuno podría ser beneficiosa para el control de...
6 Maneras de Sentirse lleno sin Comer Más
Estos sencillos ajustes dietéticos le ayudarán a controlar su apetito y a perder grasa
Es hora de preparar tu cuerpo para la llegada del verano....
Café, Cafeína y Rendimiento
Café de la mañana o espresso al final de una comida, todos estamos acostumbrados a nuestra dosis diaria de cafeína.
Ya sea por el sabor...
¿Qué Comer Cuando hace Mucho Calor?
Es verano, el sol brilla, el tiempo es bueno, hace calor. Los afortunados que están junto al mar se benefician de ello, pero para...
¿Qué Sucede Cuando Dejas de Beber Alcohol antes de una Carrera?
Hay muy pocas posibilidades de que dejar el alcohol antes de un maratón (o medio maratón) te convierta en Eliud Kipchoge el día de...
Un Tratamiento a Elegir Caliente y Frío
¿Cuál es la mejor manera de recuperarse mejor y más rápido de una lesión? Ponga el frío y el calor al servicio de sus...
